Welzijnscentrum Ostara
Centrum voor Gestalt, bewustwording en ontwikkeling
Welzijnscentrum Ostara
Centrum voor Gestalt, bewustwording en ontwikkeling
Workshop voor paren
Het thema van deze dag is geven en ontvangen.
Hoe is deze balans bij jullie?
Vaak ontstaat al in het begin van een relatie een rollenpatroon, de een geeft vaker en stemt meer af op de ander, terwijl de ander vaker ontvangt. Voor je het weet zit je vast in een patroon. Terwijl een relatie pas écht leuk kan worden als je je vrij voelt om van rol te wisselen. Je relatie wordt dan veel dynamischer, levendiger en gelijkwaardiger.
Pas als je in vrijheid kunt geven en ontvangen worden beide rollen fijn en bevredigend, ze hebben ieder een heel eigen kwaliteit. Als je niet gewend bent om echt te geven en echt te ontvangen, kan er een wereld voor je opengaan tijdens deze dag.
Workshop voor paren
Het thema is geven en ontvangen.
Hoe is deze balans bij jullie?
Vaak ontstaat al in het begin van een relatie een rollenpatroon, de een geeft vaker en stemt meer af op de ander, terwijl de ander vaker ontvangt. Voor je het weet zit je vast in een patroon. Terwijl een relatie pas écht leuk kan worden als je je vrij voelt om van rol te wisselen. Je relatie wordt dan veel dynamischer, levendiger en gelijkwaardiger.
Pas als je in vrijheid kunt geven en ontvangen worden beide rollen fijn en bevredigend, ze hebben ieder een heel eigen kwaliteit. Als je niet gewend bent om echt te geven en echt te ontvangen, kan er een wereld voor je opengaan tijdens deze dag.
Als je echt wilt geven,
geef je iets wat de ander graag wil
en niet dat wat jij graag kwijt wilt.
De kunst van het ontvangen.
Als je partner je iets geeft wat wérkelijk aansluit bij jouw behoefte of verlangen, dan kan dat een gevoel van dankbaarheid en ontroering teweeg brengen, je kunt zelfs tot tranen toe bewogen worden.
Als je de gift écht kunt ontvangen dan voel je dat jij ertoe doet, dat de ander dit voor jou doet, je voelt dat het om jou gaat. Echt ontvangen is meer dan iets aannemen. Het vraagt openheid en de bereidheid om geraakt te worden.
De kunst van het geven.
Als je echt kunt geven dan geef je iets wat de ander graag wil en niet wat jij graag kwijt wilt. Je stemt af op de behoefte of het verlangen van de ander, je geeft iets voor het welzijn, plezier of genot van de ander.
Als je oprecht, vanuit afstemming kunt geven dan voel je iets van vreugde, verbondenheid, vervulling of dankbaarheid voor wat je te geven hebt. Dat is niet het doel van het geven, eerder een gevolg van oprecht contact.
Misschien ben je het plezier in geven kwijt geraakt. Het is nooit te laat om het plezier daarin weer terug te vinden. Als je kijkt naar kleine kinderen dan vinden ze het bijna allemaal leuk om te geven, te delen, te helpen, het is een natuurlijke beweging waar je blij van kan worden.
Iets wat je misschien zult herkennen?
Als niet duidelijk is voor wie iets is, kan dat achteraf veel pijn en verwarring geven. De verwarring en pijn ontstaan als er een intentie tot geven is maar de gift niet afgestemd is op wat de ontvangende partner graag wil.
In dat geval verwacht de gever dankbaarheid maar die komt niet en de gever snapt niet waarom. De gever kan dan verzeilen in gedachten en emoties als: ik doe het toch nooit goed, ik word nooit gewaardeerd, ik word niet gezien, laat maar, enz.
De pijn van de ontvanger is in dit geval ongeveer gelijk aan de pijn van de gever. Er kunnen gedachten en emoties ontstaan als: hij/zij ziet me niet echt, het is er niet voor mij, mijn wensen en verlangens doen er niet toe, het gaat toch nooit om mij, ik moet dankbaar zijn voor iets waar ik niet dankbaar voor ben, enz.
Voor wie?
Deze workshop is bedoeld voor koppels die op zoek zijn naar meer verbinding, speelsheid, warmte, hartelijkheid en intimiteit binnen hun relatie. De workshop is niet bedoeld om lopende conflicten of een relatiecrises uit te werken. In dat geval zijn duo-sessies vaak passender.
Deze workshop kan iets voor jullie zijn als je een of meerdere van onderstaande punten herkent.
• een van jullie geeft vaak meer dan de ander
• goedbedoelde gebaren worden niet goed ontvangen
• geven voelt soms als jezelf verliezen, onvrij zijn, zorgen voor de ander of geven omdat het moet
• als je je grenzen niet goed voelt of als ze juist te star zijn. In beide gevallen is zowel geven als ontvangen lastig.
Deze workshop maakt je bewust van je patronen en brengt opnieuw levendigheid in je relatie. Soms kan het confronterend zijn wat je ontdekt over jezelf. Tegelijkertijd wordt de workshop door deelnemers vaak als inspirerend, verhelderend en stimulerend ervaren.
Wat we gaan doen.
Tijdens deze dag onderzoeken we hoe de dynamiek van geven en ontvangen tussen jullie werkt. Je krijgt inzicht in:
* de gedachten en overtuigingen die maken dat je in een bepaalde rol vastzit
• de behoeften en verlangens van jezelf én je partner
• patronen die ieder van jullie hebben en hoe die doorwerken in jullie relatie;
• de invloed van eerdere ervaringen op hoe je geeft en ontvangt.
Met lichaams- en ervaringsgerichte oefeningen en experimenten gaan jullie nieuwe mogelijkheden ontdekken. Je gaat ervaren hoe het is om uit je vertrouwde rol te stappen en elkaar opnieuw te zien en te ontdekken. En zoals bij al onze workshops, besteden we aandacht aan verbinding, grenzen en veiligheid.
Door wie?
Deze workshop wordt verzorgd door Hannie. Zij geeft gestalttherapie, een lichaamsgerichte vorm van psychotherapie. Daarnaast werkt zij met inzichten uit NLP en bio-energetica.
“Pas als je verbonden bent met jezelf, kan er echte intimiteit ontstaan met een ander. Veiligheid ontstaat wanneer je zelf kunt zorgen dat jouw grenzen gerespecteerd worden.”
Praktische informatie:
• De workshop wordt gegeven op zondag 4 okt.
• Maximaal 4 paren
• Kosten: € 300,00 per stel
• Exclusief Lunch
Locatie:
Welzijnscentrum Ostara,
Nieuwe Dijk 7C, 5674 PD Nuenen (NB)
AANMELDEN:
Spreekt deze workshop jullie aan en zijn jullie nieuwsgierig naar wat deze workshop voor jullie relatie kan betekenen? Meld je dan aan via het ticket op onze hipsypagina.