Workshop:
verbinding en grenzen
Welzijnscentrum Ostara
Centrum voor Gestalt, bewustwording en ontwikkeling
Op de grens ontstaat écht contact.
Tijdens deze workshop onderzoek je de patronen in je manier van communiceren. We onderzoeken hoe je dicht bij jezelf kunt blijven en in contact met de ander. Hoe doe je het én hoe kan het anders.
Soms vergeten we of zien we niet, dat we dat eigenlijk allemaal willen: Wél je zelf kunnen uitspreken, wel echt contact ervaren, wel verbinding kunnen maken. Jij, maar ook de ander, wil gehoord worden.
Communiceren is niet altijd makkelijk. Zeker niet als je iets wilt zeggen waarvan je weet dat de ander het misschien niet prettig zal vinden. Misschien herken je dit: Je houdt je in en zegt niets. Of je zegt het wel, maar komt harder, onduidelijker of juist voorzichtiger over dan je bedoelt. En dan denk je: laat maar… hij of zij snapt me toch niet.
Deze dag is voor mensen die zin hebben om te experimenteren met nieuwe manieren van communiceren en bereid zijn om hun eigen aandeel in het geheel te onderzoeken.
Heb je behoefte aan meer verbinding?
Écht contact ontstaat op de grens tussen jou en de ander,
daar waar het spannend wordt!
• Voel je je vaak niet gehoord of niet serieus genomen?
• Lukt het je niet om ‘je punt’ te maken?
• Mis je het gevoel van contact of verbinding tijdens gesprekken?
• Overvleugel je de ander soms, zonder dat je weet hoe het anders kan?
• Vind je het lastig om in een groep het moment te pakken om iets te zeggen?
• Heb je gedachten als: ‘wie ben ik om dit te zeggen?’
• Voel je je snel aangevallen, waardoor je de ander niet meer goed kunt horen?
• Durf je je mening niet te geven uit angst voor verlies van verbinding?
Wat je kunt verwachten.
Tijdens deze dag werken we met lichaamsgerichte en ervaringsgerichte oefeningen. Wat voel je in je lijf? Wat is je eerste reactie op interactie met een ander? Hoe reageert je zenuwstelsel? Wat denk je écht? Wat zou je daadwerkelijk willen zeggen of doen? Welke ‘stemmetjes’ houden je tegen?
Je wordt je bewust(er) van je manier van communiceren en wat dat met de ander doet. Ook gaan we veel oefenen met het inbrengen van je lichaamssignalen en de daarbij behorende behoeften, tijdens de communicatie.. Dit doen we centraal of in tweetallen en delen ervaringen met de hele groep.
Het wordt een intensieve dag met voldoende rust momenten tussendoor, om je ervaringen te laten bezinken. Het is niet altijd leuk wat je over jezelf ontdekt maar…. Je hebt er wel veel aan! Bewustwording van wat je doet, kan het begin zijn van een (grote) verandering in je relaties.
Datum:
Zondag 20-9-2026
Duur:
Van 11:00 – 17:00 uur.
Vorm:
Lichaamsgericht,
leren via ervaren en experimenteren.
Maximaal:
8 deelnemers (m/v)
Wordt gegeven door:
Hannie en Yvonne
Lunch:
Er is geen lunch inbegrepen.
Kosten:
€ 150,-
Locatie:
Welzijnscentrum Ostara
Nieuwe Dijk 7C, 5674PD Nuenen (NB)
Contact/aanmelden:
Hannie van de Wetering 06-42424208
info@welzijnscentrum-ostara.nl
Workshop:
verbinding en grenzen
Welzijnscentrum Ostara
Centrum voor Gestalt, bewustwording en ontwikkeling
Datum:
Zondag 20-9-2026
Duur:
Van 11:00 – 17:00 uur.
Vorm:
Lichaamsgericht,
leren via ervaren en experimenteren.
Maximaal:
8 deelnemers (m/v)
Wordt gegeven door:
Hannie en Yvonne
Lunch:
Er is geen lunch inbegrepen.
Kosten:
€ 150,-
Locatie:
Welzijnscentrum Ostara
Nieuwe Dijk 7C, 5674PD Nuenen (NB)
Contact/aanmelden:
Hannie van de Wetering 06-42424208
info@welzijnscentrum-ostara.nl
Op de grens ontstaat écht contact.
Tijdens deze workshop onderzoek je de patronen in je manier van communiceren. We onderzoeken hoe je dicht bij jezelf kunt blijven en in contact met de ander. Hoe doe je het én hoe kan het anders.
Soms vergeten we of zien we niet, dat we dat eigenlijk allemaal willen: Wél je zelf kunnen uitspreken, wel echt contact ervaren, wel verbinding kunnen maken. Jij, maar ook de ander, wil gehoord worden.
Communiceren is niet altijd makkelijk. Zeker niet als je iets wilt zeggen waarvan je weet dat de ander het misschien niet prettig zal vinden. Misschien herken je dit: Je houdt je in en zegt niets. Of je zegt het wel, maar komt harder, onduidelijker of juist voorzichtiger over dan je bedoelt. En dan denk je: laat maar… hij of zij snapt me toch niet.
Deze dag is voor mensen die zin hebben om te experimenteren met nieuwe manieren van communiceren en bereid zijn om hun eigen aandeel in het geheel te onderzoeken.
Heb je behoefte aan meer verbinding?
Écht contact ontstaat op de grens tussen jou en de ander, daar waar het spannend wordt!
• Voel je je vaak niet gehoord of niet serieus genomen?
• Lukt het je niet om ‘je punt’ te maken?
• Mis je het gevoel van contact of verbinding tijdens gesprekken?
• Overvleugel je de ander soms, zonder dat je weet hoe het anders kan?
• Vind je het lastig om in een groep het moment te pakken om iets te zeggen?
• Heb je gedachten als: ‘wie ben ik om dit te zeggen?’
• Voel je je snel aangevallen, waardoor je de ander niet meer goed kunt horen?
• Durf je je mening niet te geven uit angst voor verlies van verbinding?
Wat je kunt verwachten.
Tijdens deze dag werken we met lichaamsgerichte en ervaringsgerichte oefeningen. Wat voel je in je lijf? Wat is je eerste reactie op interactie met een ander? Hoe reageert je zenuwstelsel? Wat denk je écht? Wat zou je daadwerkelijk willen zeggen of doen? Welke ‘stemmetjes’ houden je tegen?
Je wordt je bewust(er) van je manier van communiceren en wat dat met de ander doet. Ook gaan we veel oefenen met het inbrengen van je lichaamssignalen en de daarbij behorende behoeften, tijdens de communicatie.. Dit doen we centraal of in tweetallen en delen ervaringen met de hele groep.
Het wordt een intensieve dag met voldoende rust momenten tussendoor, om je ervaringen te laten bezinken. Het is niet altijd leuk wat je over jezelf ontdekt maar…. Je hebt er wel veel aan! Bewustwording van wat je doet, kan het begin zijn van een (grote) verandering in je relaties.